昨日の入眠は23時台でしょう。寝落ちしました。睡眠リズムとして、23時ごろに意識が死ぬ→5時ぐらいに一回起きる（ここでiPhoneとiPadの充電を行う）→6時半まで二度寝が定着してきましたね。個人的には1時ぐらいまでは起きていたいのですが、ベッドに身体を預…